NO.39_天父的資產清單

專題 | 運動篇—要活就要動！

2021/05/14 Jeditor 0

人體透過尿液、血液、汗液來排毒，要是身體有些地方長期沒有運動到，就會日漸累積毒素。運動、飲食、休息都息息相關，當你的肌肉知道做甚麼動作時哪裡該用力，你在生活中也就會使用得比較正確。

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專題 | 食物篇—從日常飲食習慣著手！

2021/05/12 Jeditor 0

豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？日常的飲食習慣，也可以維護自己的身體健康、提升免疫力、預防疾病！要如何養成正確的飲食習慣呢？就從認識六大類食物開始！

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