編輯室|我的身心靈都過敏了,怎麼辦?

文/Asia for JESUS主編 周曉薇

台灣的疫情從三級警戒疫情爆發到現在已經滿五個月了,不知道這段時間你覺得最累的部分是什麼?我覺得最累的就是每天都要消化比平常更大量的訊息,溝通的成本也因為見不到面而增加。於是我常感覺快要窒息,被各種訊息和事件壓的喘不過氣來;不只喘不過氣,身心靈都開始有一些過敏的症狀,我甚至發現不只我的身體過敏,我的心與靈也過敏了好長一段時間。

如果要避免身心靈的食物過敏,我要很注意我吃進去的東西,例如別人對我說的話。我需要常常回到神的真理裡,從祂的話語領受祂所說的我。上帝的話語不應該只是一個App,有需要的時候下載來使用,不需要的時候就移除;上帝的話語應該是一整套的IOS或者Android作業系統,我必須常常保持網路連線,讓系統可以不斷的更新,以杜絕惡意的病毒或者程式的攻擊。試想如果我把外界的聲音不做篩選、照單全收,我很有可能會無法消化甚至超過負荷而受傷,最後被世界扭曲,甚至生出受害者的心態,變成一個憤世嫉俗、對刺激反應過度甚至反應錯誤的孤兒。

如果要避免身心靈的環境過敏,我可能需要與帶著過敏原的環境保持一點距離,例如有些關係我要調整位置與優先順序。身邊的人都會改變、自己也會改變,變來變去眼花撩亂已經不知道該相信該依循的是什麼,如果我們可以先有一個核心的關係,讓這個關係穩固住我們的核心價值,那麼其他的一切就會進入正確的順序,而這個核心的關係就是我與神。我需要常常確定我不是在為別人、或者為自己活、更不是為著一個我自以為正確的標準而活,而是把神放在我關係網的核心,所想所做所感受的都試著從祂的眼光去篩選和接收。

如果要避免身心靈的藥物過敏,我必須先對自己的症狀有初步的識讀,也就是要先有病識感:發現並且承認自己有過敏的症狀。有病識感之後,才能找對醫生來諮詢,接著按照醫生開立的處方服藥,而不是悖逆的想當自己的醫生,期待自己治好自己的病。另一方面,也不要忽視過敏這種大部分時候不會致死的病,從小症狀就要開始特別留意,不要等到病入膏肓的時候才求救。其實有病並不是一件可恥的事,因為上帝說「健康的人用不著醫生,有病的人才用得著」,如果我的醫生是上帝的話,祂最懂當初設定我的原廠模式,可以在祂的手中被重新設定、修復、重置,不也是很穩當幸福的事情嗎。

也許在這個季節神也在提醒你要調整好自己的體質。我們不需要羨慕那些不會生病的人,因為你不知道還有沒有更強的、變種的病毒在未來等著。我們能夠做的就是做最好的準備:常常浸泡在祂的話語中、讓祂來更新我們的系統、讓祂來向你顯明祂的心意、讓祂成為你核心的核心,也許過敏的症狀就可以慢慢的緩解下來,最後得著完全的免疫與醫治。

 

(本文出自Asia for JESUS 亞洲復興誌第40期P.1)

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