口述|台北靈糧堂青年牧區 劉莉芳傳道 編輯整理|陳怡璇
身心靈整全的旅程
對於健康的看重始於，前兩年，每到十一月，我先生都出現心肌梗塞症狀，醫師確診為遺傳性疾病。第一次他心肌梗塞過後，家人很擔心我們，我們也意識到健康的重要。聽從專業老師的建議，調整飲食，包括：減糖、戒澱粉、炸物，喝蔬菜湯等，從事規律簡單的有氧運動。此外，家人也為我們預備營養品。經過這些努力後，確實有減重。在這過程中，當工作量很大時，沒能嚴守飲食紀律，我就放過自己。反倒我先生相當持之以恆，會盡可能遵守，但他也鼓勵我：如果發現哪裡錯了，再重來就好。
除了保養顧惜身體，滿足情感層面需求也非常重要。以前我有傳道人要隨傳隨到、不能太過喜歡某一些事物的迷失，這使得我無法好好看重自己靈魂層面的需要。當牧區開始教導看重身心靈的信息，對我幫助很大，我得到很大釋放。我開始重視自己的休假，在休假期間好好休息，更多陪伴家人。當團隊有此氛圍時，我們就能彼此成全。安息文化的恢復，使得各方面次序都恢復，特別是我意識到家人需要我們陪伴。
天國文化的信息也教導我們：當你喜歡某些東西，也許也是神特別量給你的，正確跟它互動時會有收穫。我很喜歡追劇，有一次看韓劇，我笑得很開心，我感覺神對我說：「我跟妳一起看！我很喜歡妳開心、這麼地享受！」
我愛我自己的方式還有：去逛小物雜貨店，譬如：大創、超級市場、賣場等，使我有活起來的感覺。我也喜歡看旅行相關的影片、雜誌報導等，特別是日本相關資訊，有時只要閉眼睛，呼吸一下，我跟神說：「我們一起去北海道！」我腦海中就回憶起在北海道服事的種種，超級滿足。我跟神求，每一年我們全家都能去旅行，從2016年起，神果然都成就。
當我們全家人在一起時我也很開心，我們喜歡天天在一起！每天至少一餐一起吃飯。假日時光，我們家很有趣，三個人在房間裡，各滑各的手機，看到好笑的影片，彼此分享，一起大笑，雖簡單，卻很珍惜享受彼此的陪伴。
神將苦澀化為甘甜的人生
對於人生是苦澀的這句話，我認為是真的，但不夠完整，人生有苦澀，但不等於人生是苦澀。
人生這麼長，如果全都是苦澀，怎麼活下去？人生還有幸福、歡樂、滿足…，但我認為苦澀不是不好的。在原生家庭中所經歷的事，會塑造你對人生的體會。我成長在比較辛苦的家庭，家境貧窮，父母親教育程度不高、關係也不和睦。我母親曾說：「如果我的膝蓋會說話，它們都會替我流眼淚。」
而我信主後，人生也並非一帆風順。在還沒遇到另一半時，曾因身材關係，婚姻、家庭似乎都離我好遠，我想都不敢想，有種被世界遺忘的感覺。在服事上約有13年時間，尋找自己的定位。進入婚姻後，又經歷過流產、先生兩次心肌梗塞。
我曾經歷兩次流產，如果沒有神，我會停留在懷疑信仰、自我否定中，然而在自我療癒的旅程裡，神對我說：「莉芳，你跟這兩個孩子在永恆裡相處的時間，會比在今生還要長。」這兩個孩子使我對「永恆」有新的認識。我能用這經歷，服事跟我有一樣遭遇的姊妹。每次講起這件事，我的孩子彷彿活著一樣，他們跟我一起傳福音。
我也曾經歷喪父的悲痛，特別是父親過世時，我們還沒和好。我好難過，不知道牽爸爸的手、被爸爸送去上學、跟爸爸聊天是什麼滋味、感覺。但每次思念父親時，我不會落入憂傷太久，好像有網子將我從憂傷中撈起來。我經歷到：雖然父親離世，但聖靈讓我知道父親在祂那裡，我不需要這麼悲傷。
那段喪親期，祂並非不讓我悲傷，而是將我從過度悲傷中帶回來。聖靈陪伴我走悲傷歷程，祂容許、陪伴、且停住我的悲傷。父親過世是苦澀，但神卻能將之化為力量、甘甜，使我更認識我的信仰，使我能向家中有親人過世的弟兄姊妹傳講永恆盼望的信息。
回想起來，有許多苦澀，但神卻讓苦澀化為甘甜。
我體會到，我屬於神，神讓我的苦澀有意義、有價值。祂讓我知道，我有能力度過苦澀，因為我可以全然信靠祂，祂必挺我走過生命的苦澀。上帝看得起我們，讓我們在當中受磨練。
有一天你會知道苦澀對你價值！不用害怕人生中的苦澀，這一生回想起來如果沒有苦，就顯得乏味。當你遇見神時，神必能將你生命中的苦澀化為甘甜。
（本文出自 Asia for JESUS亞洲復興誌 第37期P4-5）
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如同璽恩在見證中提到的，幾年前他經歷到很大的挫敗，以歌唱工作為主的她，卻歷經聲帶受傷，面對具備危險性的手術，內心有許多擔憂；在不同的宣教場合，我們無法帶著太多原本的頭銜和身份，有幾場台下的反應也是非常冷淡，雖然海報上印著我們的臉和名字，放著約書亞樂團的名號，仍然有許多會眾不認識我們，我們必須很清楚自己所傳揚的信仰，很清楚使我們堅持下去的動機，以及我們內心的熱情來源。還記得璽恩當初告訴我歐洲的餐福使團（歐洲華人餐館福音使命團隊）來信邀約時，我很快就答應了，起初內心其實並沒有所謂對歐洲靈魂的負擔，只是單純很想去歐洲看看走走。
直到快要出發的前一天，我才突然從神領受了一份對歐洲華人的愛，實際走完這一趟也親自見證了這份感動是真的。州邦在多場晚會中，分享了自己信主一路走來的恩典，如果沒有神，他今天很有可能仍然是一名IT工程師，如果當初不是那位基督徒的教授傳福音給他，他今天也不會成為約書亞的一份子，持續教授歌唱與敬拜課程，在教會服事，甚至傳福音給現在也一樣有在教會服事的親人。
歐洲實在有太多的美景，我喜歡荷蘭的首都阿姆斯特丹，給我大器和從容兼備的氛圍；還有愛爾蘭大片的草原和善良的人民；最讓我們驚嘆的是在瑞士的日內瓦湖，當璽恩走近美麗的湖岸是整個隱藏不住笑容，各種拍照殺去不少她的手機容量。然而，也有些令人遺憾的故事，那是在瑞士一個叫洛桑(Lausanne)的城市。
當信仰剩下表面的文化和宗教的空殼，令人感到很可惜，這也提醒我要一直更新自己的思想，常常跟隨，持續聽見和經歷神，讓耶穌真實活在我的生命中。
