圖文/璽恩
有誰不想要健康的人生？均衡的生命？但是背後需要極大的自制力還有耐心還有生活的界限。看到這些條件後有想要放棄了嗎？還是為了要有生活的品質就豁出去的操練了呢？
我身邊有些朋友，還在尋找對象，但是往往交往的男友或是分手的理由或是常常吵架的點都是大同小異，當他們來找我聊天時，就會跟我抱怨說：『為什麼每次我碰到的男人都是這樣？』但我就會回問他們：『那你為什麼每次喜歡交往的類型或吵架的點也都一樣？』
不想改變的原因很多，有人是不知道原來自己在某些部分是不夠健康的，也有人是因為知道需要改變但是因為需要附上代價，會感覺不舒服，或者是嫌麻煩就直接放棄。
用另外一個比喻來說：如果今天你發現你每次吃完飯就會口很渴，平常站久會不舒服，腰痠，覺得一直水腫，當你去看醫生實，醫生說：你不可以吃太鹹，要多喝水，不然會腎結石或腎發炎，這時侯你的選擇是什麼？
1)當做沒聽見醫生的話繼續吃重鹹？日子跟以前一樣，沒什麼改變。再過幾年可能需要洗腎。
2)知道“需要”開始調整飲食，多喝水 （會一直跑廁所），飲食調整（有可能一開始覺得沒啥味道而沒啥食慾），開始要散步運動（很麻煩要放下手中忙的事情跑出去運動）等等…
這是我們身體感覺得到的疼痛，所以我們可以去看醫生來知道怎麼改善，調整自己的生活作息來讓自己恢復健康。但是在心裡的健康要找誰呢？
上帝是最大的醫治者，他會來告訴我們需要在哪裡來改變。當你發現每次跟別人吵架的點或者是被冒犯的點，掙扎的點，生氣的點都是一樣的，我想，這已經不是對方的問題，而是要來問問自己為什麼在這些點上的情緒過不去。
我以前在發生衝突或吵架時我都會整個情緒關閉，已經成我我從小到大的自我防衛系統，所以一旦我有嗅到事情不對勁，我的頭腦就會自動關閉，所以以前在交往，甚至在結婚初期時，只要遇見需要溝通，或者是有口角時，我的情緒就會馬上不經思考的關起來，所以一開始吵架時，對方都會被我氣死，因為我都不說話，呈現活死人狀態。
如果你有跟你愛的人吵過架你就會明白，寧願對方說話也不要安靜沒話說。因為我自己以為我不說話就可以減少衝突，也以為不說話，等時間過了就會沒事了。自己也不想要受傷。完全是用一個非常消極跟逃避的方式在處理爭執。但是有一天對方跟我說你知不知道你不說話更傷？我回答：是嗎？我以為不講話就可以沒事了。但是沒想到是自己騙自己。同時自己也內傷了。花了一段時間，我慢慢的“練習”說我的感覺，重新學習溝通，是有點難，有很多心理障礙要突破，但是我還是堅持了下來，我也慢慢突破，而且我贏了這個在我生命中騙我很久的謊言。
你知道其實我也可以選擇不要改變，我可以編織很多的理由來說服我自己不需要改變，像是：『我就是這樣的人啊！要馬接受不然就分手』
『我從小就是這樣啦！很難改。』
『我不覺得有啥不對啊？為啥要改變？』
『習慣就好』
我可以告訴你如果我的回答是以上的答案，嗯嗯…可能婚姻會很難持續下去喔！面對關係是兩個人的責任，兩個人都需要面對自己的軟弱也都需要改變，這不就是因為愛，所以願意給予跟付出嗎？
健康是需要全面性的，不但是身體健康，更是心靈健康，而且這兩者是息息相關的。一方失去平衡就會牽連所有你的健康狀態。也要看對醫生，上帝的愛是無條件的愛，他也包容我們的不完全也幫助我們可以勝過，而且祂很有耐心，就算我們已經對自己累了，祂還是沒有放棄。祂一直都在，而且成為我們最大的鼓舞者。
【本文出自AsiaforJESUS 亞洲青年誌第18期P.64-65】
6,594 total views, 1 views today
Comment here