健康其實是這幾年世界非常重視的一個主題，舉凡慢跑、騎腳踏車、健身、怎麼吃才會營養等資訊，常常出現在各大報章雜誌媒體。要擁有一個健康的生命絕對不單只是身體上面的健康而已，同時還應該包括了情感、理智、意志，甚至是靈裡的健康──如何回到神起初創造我們的樣式。
你有沒有發現你所認為的自己，跟神所說到我們的樣子是有極大的落差？若是我們不努力提醒自己我們的受造是何其的可畏、何等的特別，是按照上帝的心意所造的，很容易就會陷入到錯誤的自我認知與扭曲的價值觀。
還記得曾經有一年多的時間，我的大舌頭非常的嚴重，無論是在台上報告或是講道，台下笑得最嚴重的永遠都是我兩個最好的朋友，巽光牧師跟巽正牧師。當時我真的非常地難過、自責。常常會整晚無法睡覺，因為我覺得真的很丟臉，甚至害怕到有一天夢到我上台敬拜接報告在最關鍵的時候，說出：「讓我們一起來尊榮萬王(ㄨㄢˊ)之王(ㄨㄢˊ) 萬主之主！」那會是一個多麽好笑的畫面，並且是在最嚴肅的時刻出糗！
有一次在台上我又大舌頭了，回家後我非常難過地跟我太太傾訴，她竟告訴我：「你根本不需要這麼在意啊！大家是覺得你講得很可愛而笑，不是針對你這個人來笑你。」這句話給了我很大的提醒，過去沒有發現其實這是一個可以帶給弟兄姊妹歡笑的時刻。下次當我唸錯的時候，我還可以再開自己一個玩笑，其實真的沒有什麼大不了，選擇給自己一點掌聲，給自己一點鼓勵，選擇正面去面對。
生命總是能夠繼續往前走，上帝肯定我們，因此我們要學習肯定我們自己。
第一元素：學習為自己喝彩
約爾牧師在《活出美好》這本書裡提到，一位父親去看兒子的美式足球比賽，從頭到尾兒子幾乎沒有碰到球。比賽結束前一刻，他終於搶到球，他向左跨了一步，又向右跨了一步，企圖要抱著球往前跑，(規則必須要朝對手防守區前跑超過十碼才能達陣)但是他卻完全沒有向前一碼，就被十個彪形大漢撲倒在地上。當大家發出嘆息時，他的爸爸卻微笑的說：「你們有沒有看見那兩個完美的動作？」
神看見我們的兩個完美動作，就好像那位爸爸看見他的孩子向左跨了一步、又向右跨了一步。即使看起來是無謂的，但在父親的眼裡卻是兩個完美的動作！神專注在我們所做的事上，祂看到我們生命中最美好的部份，甚至為我們喝采！所以，你可以學習為自己喝采嗎？
當我們自己也開始懂得欣賞自己的時候，應該更加的振奮與努力，下次我們可以有三個、甚至四個完美的動作，或是可以向前奔跑一步、二步。當我們懂得為自己喝采的時候，別人也就開始為你喝采。
我們對待自己的方式，往往就會影響別人對待我們的方式。如果我們不斷看輕我們自己，自然會吸引別人也開始看輕我們；當我們選擇用神的眼光來看自己、尊榮自己的時候，別人也會開始認出我們身上的尊貴。
可能我完全不認識你，但是我清楚知道你是按照神的形像所造的，在你的裡面絕對有所有的潛能，可以看見神一切美善的恩賜、完備的恩典。
所以我要對你說：你的創造是何其的美好！你一定要看見，你的鼻子長得很好看、你的臉長得很好看、你的身高剛剛好、你的比例剛剛好！你就是完美的被造，當你把生命裡面所有的潛能都發揮出來的時候，會讓這個世界看見神在你身上所擺下的一切恩典！
第二種元素：活出自信
神對我們是有信心的，這位掌管宇宙的全能神對我們的相信，勝過我們相信自己。若我們真的擁抱這樣的想法，就能夠建立出得勝的心態。
當摩西派12個探子出去窺探迦南美地，發現裡面住的都是巨人時，他們心裡產生了恐懼，我相信就連約書亞或者是迦勒的心中也都害怕。以天然人的想法，知道自己很難能夠打贏。但他們不一樣在於，其他的探子都在說，跟那些巨人比起來，自己如同蚱蜢一樣渺小，約書亞和迦勒卻說：「我們有足夠的力量來征服他們！讓我們現在就去佔領那地吧！」事實證明，那個世代就只剩下他們二個人進到迦南美地。
他們不是沒有恐懼，他們是排除恐懼，對神的信心大過恐懼，以至於可以進到命定裡。我們的神是大神，因此祂絕對不會要你去做你本來就可以達到、不需要信心去做的事情，祂要你學習用信心來倚靠祂。戰勝恐懼是一個必經的過程，而秘訣就是：持續保守你自己的眼睛注視在耶穌身上。
恐懼通常都會像是浪潮，一波一波的衝擊過來，並不是一次勝過之後就可以永遠勝過。所以要堅持下去，恐懼通常還有癱瘓人的力量，所以一定要立定心志去抵擋它。
聖靈的舞台 被揀選的器皿
當我剛從瑞典聖經學院畢業回到台灣，我非常興奮地參加了泰北短宣隊，當時青年牧區中就有四個傳道人參與，其他的成員也都是第一線優秀的小組長跟區長，所以我非常有安全感。
萬萬沒有想到，我竟然被分配到要講每一堂的信息，但是當時除了在瑞典短宣的時候講過一篇道以外，我從來就沒有講過道。我本來就非常害怕在眾人面前講話，也沒有修過講道學的課，完全沒有被訓練過，卻成為了隊裡最主要的講員。我清楚的記得上飛機前一晚的青年崇拜，我緊張到差點昏倒，巽光牧師跟我說，如果身體真的不行的話就把機票取消，沒有關係。
我知道，我絕對不能被打倒，因為宣教是我的呼召也是我的熱情，所以還是去了。即使焦慮跟緊張一直在我的裡面，甚至會有一種想要放棄的感覺。還記得有一天講道，我是全程在高燒當中度過的，之後每一次上台前，我都決定要來到神的面前禱告，平靜我的心。
我選擇相信神對我的揀選勝過我裡面的恐懼，只要一上到講台，霎那間所有的恐懼就離開我。即使到了今天，每一次上台前我還是會習慣性地來到神的面前禱告：「聖靈這是祢的舞台，而我是被祢揀選的器皿，請祢恩膏我使我能夠傳講出祢的信息，帶出人生命的翻轉。」今天的我早已經不像是16年前那樣緊張了，心中的自信經過不斷的得勝已經增長也擴張。
信心的增長是一個過程，永遠記得要定睛在神所要成就的事情，而不是你個人現實的能力。擁有恐懼是正常的，不需要責怪自己，但神要你努力跨過恐懼。
恢復榮耀
蕾切爾·史密斯(Rachel Smith)在二〇〇七年贏得美國小姐的后冠， 在同一週，她被派到了墨西哥去參加環球小姐比賽，不容易的是，墨西哥人並不喜歡美國人。在比賽的那個晚上，她優雅的出席了晚禮服項目，卻突然在打過蠟的舞台上滑了一下，當著現場觀眾及全世界電視機前的觀眾面前往後摔了一跤。她馬上站起來，繼續露出她的笑容走完台步。當比賽最後到了機智問答的時候，評審問：「如果妳可以還原生命中的任何一個時刻，妳會想還原哪一個時刻呢？
大家都預期蕾切爾會說回到十分鐘前的那一刻，但是她展現出燦爛、自信的笑容回答：「想要回到在南非跟孤兒相處的時刻」，她把人帶進她最榮耀的事件中。即使當天蕾切爾並沒有贏得冠軍，卻贏得了她個人的勝利。
過去的成功能夠成為我們的動力，使我們繼續往前走。「失敗乃是成功之母」我們最常聽見的名言，但這句名言卻讓我們習慣性的常在失敗裡，但是神要我們鑽研成功，唯有這樣，你才會看見自己裡面所擁有的偉大。
使你偉大的神
當大衛用一顆石頭打敗了巨人歌利亞，所有人都佩服他的勇氣跟能力，但這絕對不是突然就有的，大衛所倚靠的是神以及過去所累積的成功經驗。在他還是牧童的時候，就擊殺了熊和獅子。當歌利亞挑釁以色列軍隊和大衛所信靠的神時，他決定要跳出來迎戰。即使人並不看好他，他仍相信自己是被揀選、被恩膏的，歌利亞不過就是比熊再大一隻的熊而已！他知道這次神一定會幫助他！
現今在你面前的熊跟獅子是什麼呢？你要起來戰勝它，不管恐懼有多大！你要學習去面對它，有一天這些會成為你成功的經驗值，勇敢的勝過那個恐懼的感受，知道神使你能夠──偉大！
（本文出自 Asia for JESUS亞洲復興誌 第37期P20-23）
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