那一場車禍到現在，每個階段都發現不同的自己，我也蠻感謝在年紀輕輕時就躺過加護病房。
相較於在主流媒體前的陽光開朗、正能量形象，女明星瑞瑪席丹小麥色健朗的外表下其實有一顆深沉的心，時刻都在向內看。這樣的性格有一個特徵：腦海中常有許多的自我詰問，是典型的外向型內向者(extroverted introvert)，無論是在熱鬧的派對裡，還是一個人待在家，獨處對她來說並不難，甚至可說是每天的必須。認識她、喜歡她的人也很多，但「我到底是怎樣的一個人？」仍然是她到現在仍會問自己的問題。
透過音樂貼近人的心
其實瑞瑪性格中的細膩，可以從2019年的創作專輯《你 知不知道》窺見，歌詞中藏了不少像在自問自答的對話：你在害怕甚麼？你在追求甚麼？你在逃避甚麼？「我希望傳遞給世界安慰和affirmation，因為我覺得當你open你脆弱的時候，是最容易跟人家有共鳴和連結的，現在看那張專輯沒有完完全全做到，但卻是我的第一步。」音樂對瑞瑪來說，是保留給自己的一塊，坐在鋼琴前面自彈自唱讓她感覺平靜。除了在YouTube上分享了不少自己cover的歌曲，瑞瑪表示仍想要更多的創作自己的歌曲，分享內心感受。
不論經歷到生命中的低潮或高潮，她都提醒自己要回到初心，就像她喜歡一段聖經話語，箴言3:5-6「你要專心仰賴耶和華、不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上、都要認定祂、祂必指引你的路。」藉此提醒自己，人常常會不小心走偏道路，要把自己拉回到主軸和基礎，就是神。「當你把眼光專注上帝的時候，其實你現在擔心的，無論是錢、關係，任何事，都會自然而然慢慢變得更好，變得平穩。所以當我發現自己擔心，有情緒的時候，就會回來想想，自己的優先次序是不是需要調整。」
冒險精神存在血液裡
23歲時就受邀主持《驚奇大冒險》、《放膽去旅行》、《沙發客玩世界》等外景節目的瑞瑪席丹，其實來自教育相當嚴格的家庭，記憶中除了打和罵沒少過，總是懷抱著一種由下往上看的懼怕心理，也因此當瑞瑪席丹在終於飛到美國讀書時，更加揮霍放肆地享受自由和快樂。她不喜歡遵循規則、不喜歡按照要求、步驟來、越管教就越衝撞的個性，在高中時期完全展現。直到18歲時在佛羅里達發生了嚴重車禍的慘劇。
「那場車禍完一直到現在，每個階段都發現不同的自己，我也蠻感謝在年紀輕輕時就躺過加護病房。經過了死蔭的幽谷，對死亡沒有這麼懼怕，很多原本很在意的事情也覺得沒有那麼重要，能活著就很足夠了。」很多人好奇何以坦然面對那段傷痛？全身30-40%三度燒燙傷，持續復健、穿三年壓力衣直到這幾年才真正接受自己身上的瘡疤。應徵面試時常遭到異樣眼光，瑞瑪覺得whatever! 就給你看。那段時間媽媽每天接送醫院、換藥、按摩、復健，即使很艱難還是要繼續走下去。如今回頭看這件事縱使過了10年，還是有留存下一些永遠也不會消失的東西，「就像每個人生命中有些事情它深深影響你的生活、人際關係等，只能接受它，學習與它共處。可能也是因為車禍的關係，我喜歡用身體去感受，挑戰不同的冒險和極限運動。」
（圖）回憶年少輕狂時的車禍，除了極致痛苦的療程和心理創傷，還有之後遭受許多的閒言閒語，讓她感到很自卑。如今理解到，這都是他自己的故事，不需要在意他人的眼光，也不輕易妥協於現狀。
二十幾歲以後，累積了更多的經歷，瑞瑪發現自己原來是高敏感(HSP)族群，在環境中很容易接收到大量的訊息，精神上比較容易疲累，相較於身邊很多朋友沒有party這種熱鬧場合不行，瑞瑪則是如果沒有獨處的時間就會開始有些慌張，於是著手取消一些原本約好的活動，把一天或半天的時間空下來留給自己。「最近三個月以來每天早上醒來都有書寫的習慣，記錄自己的心理狀態，自我察覺，這能讓我感覺到充電，把自己充飽，就能再次出門面對人群了。」
疫情中的生活樂趣
covid -19出現以後，許多人們的工作和生活習慣都被迫改變，有很多原本預設好的事情因此而取消，譬如因為疫苗只打了第一劑還未打第二劑時，失去了一個國外非常好的工作機會，對瑞瑪來說這些事都是you’ll never know. （你永遠也不會知道）「現在是一個充滿未知的時候，我也在學習和未知共處，當然也有很多懼怕，但我覺得一旦和它相處久了，會變成舒服的，就是你在哪個階段都可以很自然的說ok, fine，痛一下之後，可以走出來再繼續下去。我每個禮拜都要重新對焦，都在學習。」
談到現在許多人用來經營和粉絲互動的社群媒體Facebook、Instagram，整整一個月都沒有po文不免有粉絲擔心，發生了甚麼事？瑞瑪說剛好那時比較低潮，就沒有想要po文，包含限時動態也不想po。一天、兩天、一個禮拜過去，覺得這樣也還蠻舒服的，直到最近因為工作需要，必須要po。「心情上蠻輕鬆的，是因為我知道我做甚麼都不需要向任何人交代，我有自己的選擇。就像是跟它保持距離之後，你會越來越覺得不需要它來證明你的存在、有多被人喜歡。最重要就是要適度了解你的價值和你可以接受的程度到哪裡？讓自己有一個喘息的空間。」瑞瑪笑說，這樣的「社交暫離」其實每年都可以來一次，還蠻不錯的！
談到最近在忙甚麼？瑞瑪說她正在上生命培訓學院（聖經學校），對她來說是很瘋狂的決定，本來沒有要上，但為了想要更認識自己，更知道自己的目標在哪裡和想要更認識上帝。同時也繼續上第二年的表演課，慢慢的去準備自己未來想做的事，「我想拍電影，所以往這個方向努力，當有機會來了就可以接。我不想要感覺很慌張，反正就告訴自己慢慢來。我現在是在正確的路上前進就夠了。」
訪問最後，我們請瑞瑪給讀者一些鼓勵的話：「如果現在的你還沒走到你想要的那個位置，我覺得我有時候也會這樣，就是靜下來想，如果你是基督徒就禱告。找回中心。雖然我現在也常會失去中心，但，我們就一起努力吧！另外是，我們常常都會把上帝框架起來，覺得世界上某些東西就應該要怎麼樣，重要的是學習慢慢把框架放掉，那是阻礙我們前進最大的東西。I’m trying to let it go! 其實你們都可以更棒，只要每天有成長一點點就夠了。」
| 訪談後記 |
和瑞瑪本人見面以後，看見不同於螢幕上的一面，與其說是正能量女神，我覺得更精準的說法是一個「坦然以對的人」。也許現在並非是狀態最好的時刻，但仍然沉潛在水中準備著。即使有沮喪和失去中心的時候，「就是跟大家一起努力吧～」大家都是人，都會有軟弱和低潮，我也要和瑞瑪一起學習、成長！
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「自我突破」真是不容易，首先恐懼會開始蔓延，它會告訴你「沒時間了」、「你還沒準備好」、「你做不到」、「你不夠好」、「這樣只會讓你自己丟臉」，而這些話使我們感到極度的不安和焦慮，很想要丟下一切轉身離開不想再去面對。但越是這樣就越要死釘著恐懼對它說：
「就算我他X的怕死了，還是會繼續一步一步的突破和面！」
－摘自Rima Zeidan（瑞瑪席丹）Facebook
瑞瑪席丹來到Asia for JESUS和我們分享他的生命故事。（攝影 / 剪接：Asia for JESUS影像團隊）
（本文出自Asia for JESUS 亞洲復興誌第40期P.52-55）
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