文／台北靈糧堂青年牧區牧師／Asia for JESUS副執行長暨媒體藝術總監 晏信中牧師
整理編輯／李佳玲 照片提供／Asia for JESUS編輯部
創1:26a 神說：我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人。
林後3:18我們眾人既然敞著臉得以看見主的榮光，好像從鏡子裏返照，就變成主的形狀，榮上加榮，如同從主的靈變成的。
我相信神渴望我們每一個人都活在「健康」裡面，但到底什麼是一個健康的生命？我想真實的健康就是回到神起初創造我們的樣式！
你可曾發現？往往我們所認為的自己，跟神所說我們的樣子是完全不同的！若我們不持續提醒自己：我們受造何其可畏！我們何等特別！我們是按神的心意所造！我們很快就會陷入錯誤的自我認知及扭曲的價值觀裡，以至於神擺在我們裡面的潛能完全不能發揮。
年輕的大衛其實可以輕而易舉的認為自己是一個不重要、不被看好、不會成就大事的小牧童。從哪裡看出來？當先知撒母耳到大衛家要按立下一位王時，大衛的爸爸把所有的哥哥都叫回家中，但他沒有叫大衛。有兩種可能性，一個是他完全忘記大衛這個孩子，另一個是他根本不認為會選到大衛。不管是哪種可能，我想都應該很傷！
後來大衛的兄長們在掃羅的軍隊，而他在做甚麼？他只是一個幫他們送便當的小牧童。要是你是當時的大衛，會不會自怨自哀？認為自己什麼都比不上哥哥？爸爸都不看重？大衛沒有，他知道他是被神揀選的！他知道他雖然小，但加上神他就是大的，因此他走進他的命定！
健康生命的元素一
我認為健康的生命需要擁有的第一個元素是－學習為自己喝彩
人類對未知往往充滿恐懼，但基督徒應該有一種不同的看見，就是把未知當作一場冒險行動，其中充滿刺激和驚奇。雖然仍有恐懼，但我們知道神掌權！
用小說來作比喻。若是我們先翻到小說的最後一章，看到故事的結局：王子和公主從此過著幸福快樂的日子！當我們再回去讀故事的細節，看到曲折離奇的過程、困難重重的挑戰、壞人如何想傷害，雖然我們的情緒還是會被牽著走，但最終我們會說：沒關係啦！因為結局是好的！
聖經上確實記載，耶穌的再來會如同新郎來迎娶新娘一樣，我們將跟他一起永遠幸福快樂！因此現在，我們可以選擇輕看生活中的傷害和困難，不是沒有感覺，而是可以鼓勵自己說：沒關係啦！我們已經知道結局了！神掌權！
當我們知道我們最終的結局是好的，是不是就可以學習為著我們生命的每一刻來喝彩？不管高山或低谷，我們要先成為自己最好的啦啦隊！
檢討VS讚美和鼓勵
讚美和鼓勵很重要，但華人間好像不太有這種文化，我們比較喜歡「檢討」！我們認為要知道錯誤才會成長，所以一直定睛在錯誤上。對別人可能還含蓄一點，多數的人對自己都像一個嚴苛的教練，常常雞蛋裡挑骨頭，甚至對自己帶著負面眼光，總覺得自己不夠好。我們要正視這個問題，因為這就是造成我們不健康的一個重要來源！
我在美國唸書時，發現他們有一種很棒的文化氛圍，學校老師總是給予鼓勵而不是責罵。我大學唸的是動畫系，每週都要在老師和同學面前呈現我們的作品及設計。美國人真的很有自信，明明畫得不怎麼樣，但呈現時卻可以講得天花亂墜。我常常想，那要是我畫的，我可能會不好意思說！但他們真的可以侃侃而談，沒有半點不好意思。我就期待老師會像我們成長時遇過的老師一樣，直接責罵並告訴他回去重畫！但美國的老師卻說：「Good！很有想法，特別是在人物的角度上很有趣，繼續加油！」
美國的老師懂得挑出長處並加以讚美，我也是因著在美國被這樣的鼓勵和讚美，才開始越來越有自信。我相信人能夠越來越好最大的動力通常是被讚美跟鼓勵，但若我們都只是等著別人鼓勵和讚美才能繼續往前的話，很多人一定會停滯在原地！我們要學習為自己喝彩！
做自己的啦啦隊
有一陣子我大舌頭很嚴重，無論報告或講道，常常ㄢ、ㄤ不分。出錯後我會很自責，回家甚至一個晚上無法睡覺。有一次青崇報告又再次大舌頭，回家就非常難過的跟我太太說：「大家都在笑我！」她說：「大家是覺得你可愛而笑，不是針對你這個人在笑。」
這句話給了我很大的提醒。我一直把這件事當作是一個「錯誤」，當我定睛在這個錯誤上，就覺得自己是個失敗的人，但當我不再定睛看這個失敗，而是看它為一個讓弟兄姊妹可以開心好笑的時刻，我就開始享受，即使唸錯還可以再開自己一個玩笑。真的沒什麼大不了的！選擇給自己一點掌聲跟鼓勵，選擇朝正面看，生命就能夠繼續向前行！
上帝肯定我們，因此我們也要學習肯定自己。約珥在活出美好曾講過一位父親去看他兒子的橄欖球比賽，他兒子從頭到尾幾乎沒碰到球，比賽快結束前他搶到了球，他向左跨了一步又向右跨了一步，還沒往前一寸就被十個大漢撲倒在地上。當大家都在歎息的那一刻，他爸爸卻微笑說：「你們有沒有看見那兩個完美的動作？」
神看見我們那兩個完美的動作！神專注在我們做對的事上，祂看到我們生命中最美的部份。祂為我們喝彩，所以你可以學習為自己喝彩嗎？當我們也開始懂得欣賞自己兩個完美的動作時，下次更加努力，就可以有三個完美動作！我們對待自己的方式，往往會影響別人對待我們的方式，當我們選擇用神的眼光來看自己、尊榮自己時，別人也會認出我們身上的尊貴。
健康生命的元素二
健康的生命需要擁有的第二種元素是－活出自信
摩西派十二個探子去窺探迦南美地，當他們發現住在裡面的都是巨人時，他們產生了恐懼。我相信連約書亞和迦勒的心中都有害怕，但他們心中有一個不一樣的靈。其他探子說：「和那些巨人比起來，我們就如同蚱蜢一樣眇小」時，約書亞和迦勒卻說：「我們有足夠的力量來征服他們，讓我們立刻去佔領那地吧！」
後來那一個世代就只剩他們兩個進到迦南美地！他們不是沒有恐懼，但他們排開恐懼。他們對神的信心大過他們的恐懼，以至於他們走進他們的命定！我們的神是大神，因此祂絕對不會要你去做你本來就可以達到的事情，祂每次要你去做的，一定是又大又難的事，因為祂要你學習用信心來倚靠祂！戰勝恐懼是一個必經的過程，祕訣就是保守自己的眼睛注視在耶穌身上，燃起信心去抵抗恐懼。最重要的是要堅持下去，因為恐懼通常像浪潮一波一波的來，並不是一次勝過就可以永遠勝過。恐懼通常又有癱瘓人的力量，所以一定要立定心志敵檔它！
抓住呼召，跨過恐懼
我剛從瑞典聖經學院畢業回台灣時，碰上青年牧區預備派出第一支跨文化短宣隊去泰北，當時青年牧區的四個區牧都在這個團隊裡，再加上成員都是青年牧區一線優秀的同工，所以很有安全感。但沒想到，我被分配的工作是最重要的信息，包含主日及挑旺！除了在瑞典短宣時講過一篇道以外，我從來沒有講過道，現在卻成了最主要的講員！
上飛機的前一晚，我緊張到在青崇差點昏倒，但我知道我絕對不能被打倒，因為宣教是我的呼召，所以隔天我還是去了！焦慮和緊張一直在我裡面，甚至有一種想要放棄的感覺，我還記得過程中有一天我是在發燒中度過。上台前，我到神面前禱告來平靜自己的心，我選擇相信神對我的揀選勝過我裡面的恐懼。我一站上台，剎那間就完全脫離恐懼！直到今天，每一次上台前我都會到神面前禱告：「聖靈這是祢的舞台。我是被祢揀選的器皿，所以請祢恩膏我使我傳講祢的信息，帶來人生命的翻轉，阿們！」
今天我已經不會像那時那樣緊張，因為自信經過不斷得勝已經增長擴張。信心的增長是一個過程，永遠記得要定睛在神將成就的事上而不是你個人現實的能力上！有恐懼是正常的，但神要你努力跨過恐懼！
謹記成功，踏進榮耀裡
中國人喜歡說：失敗是成功之母，以至於我們常常鑽研在失敗中。但神要我們鑽研成功，因為唯有如此，你才會看見自己裡面所擁有的偉大！
我要回到大衛的故事做結尾。想到大衛就會想到他用一顆石頭打敗巨人哥利亞，所有人都佩服他的勇氣及能力，但大衛絕對不是突然擁有超自然的信心及能力戰勝哥利亞，他所倚靠的是神及他過去成功的經驗！
他做牧童的時候，有熊侵入羊群當中。他一定有害怕，但他把信心放在神身上，勇敢的起身跟熊對抗，最後擊殺了熊！又有一天，獅子也入侵他的羊群，這次大衛更加有勇氣來面對獅子，因為他不只是對神有信心，他還累積了過去殺熊的成功經驗，以至於他也擊殺了獅子！
當他聽見哥利亞講著下流的粗話在挑戰以色列軍隊及他所信靠的神時，他決定跳出來迎戰，因為他相信神，以至於那個偉大在他裡面。他也相信他是被撿選是被恩膏的，即使過去他的父親並不看好他，但他相信神的眼光勝過人的眼光。最後他回想他曾經殺過的熊和獅子，那是成功的經驗及信心，當他轉頭看哥利亞，發現哥利亞不過是一隻看起來更大一點的熊。他知道這次神一樣會幫助他，他就上前迎擊哥利亞！
現在在你面前的熊跟獅子是什麼？你需要起來戰勝它。不管你的恐懼有多大，你要學習面對它，因為有一天這些都會成為你成功的經驗值，釋放你生命中的偉大！
親愛的朋友，健康的生命從活出自信並為自己喝彩開始，懂得先活出愛自己的人有一天才能懂得什麼叫愛人如己！
【本文出自AsiaforJESUS 亞洲青年誌第18期P.46-49】
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