「饒恕」，適用在各樣的關係中，有不少人因著無法饒恕人而陷在痛苦中。就像我有時聽完所輔導的弟兄姊妹的遭遇，連我自己都不想饒恕那些加害者。聖靈卻提醒我要告訴你們，你們都是神所愛的兒女，雖然經歷到的事可能非常不公平，使你深受傷害，還是需要去饒恕，這是為了給自己「留一條出路」。
我想用約瑟在經歷被兄弟背叛、朋友遺忘之後，被法老立為宰相，拯救了埃及與鄰國家人度過了荒年的遭遇，來認識饒恕的方法與力量。
創世紀五十15-20
約瑟的哥哥們見父親死了，就說：或者約瑟懷恨我們，照著我們從前待他一切的惡足足地報復我們。他們就打發人去見約瑟，說：你父親未死以先吩咐說：你們要對約瑟這樣說：
從前你哥哥們惡待你，求你饒恕他們的過犯和罪惡。如今求你饒恕你父親神之僕人的過犯。他們對約瑟說這話，約瑟就哭了。
他的哥哥們又來俯伏在他面前，說：我們是你的僕人。約瑟對他們說：不要害怕，我豈能代替神呢？從前你們的意思是要害我，但神的意思原是好的，要保全許多人的性命，成就今日的光景。
向約瑟學饒恕的三個步驟：
一、約瑟哭了：釋放情緒
試想當你被身邊最親的人背叛，過後他解釋，請求你的原諒，你大概就明白所謂的「百感交集」。約瑟的哭，一是委屈，二是哭他們不懂自己當年做了甚麼，三是哭自己恨不得能夠對他們做些什麼。
當我們被錯誤對待，承受委屈和不公不義，我們受傷了，這時我們的情緒一定要有出口。哭是最好的方式，哭可以釋放我們很深層的委屈和情緒。從生理角度來看，活在「恨」裡面的人更容易產生心臟、血壓、呼吸的問題。但哭能降低我們的心臟負擔和血壓，呼吸也可以被緩解。
哭沒有關係，是好事。我們辦醫治佈道會就知道當人饒恕時，身上的疾病就開始得釋放，特別是那種身體各處莫名其妙的疼痛，有時候是因為壓抑或恨而產生的化學反應，影響你的心血管狀態。反過來說，這症狀也反映了我們可能不願饒恕某些人事物，我們活在「氣」中。
二、我豈能代替神：把主權交給神
這是我們常思想的，卻不明白神才有真正審判的權柄，我們不饒恕就是不願意讓神審判。你說神太恩慈良善了，那人加諸在我身上的，我必須要自己加倍奉還才行！免得神不公平、不公義、不夠信實。這裡約瑟所說告訴了我們，要交給神。
羅馬書十二19，親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記著說：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」當你看見大環境都沒有改變，你一定要相信伸冤在神，祂不是不報，只是時候未到。
為什麼我們不要自己伸冤呢？因為我們無法在不義的事上伸張公義，我們本身就是不義的人，我們會在非常主觀、受傷害的情況下去判斷。當我們在不饒恕的裡面，我們會用盡力量去證明：我是受害者，他是加害者。可憐的忘了我們應該要盡心、盡信、盡力去愛我們的神，而不是死抓著人喊：「我是受害者、他是加害者！」如果我們一直在這個思想裡，要怎麼盡心盡力愛神？你要轉向「祂愛你，必定為你伸張公義。」這才算是把痛交給祂，而唯有你交給祂，祂才有權干預你的處境。
神叫萬事互相效力，包含鳥事。所有被神愛的孩子，在你崩潰的時候，還相信這件事對你有益嗎？這是約瑟所看見的。當饒恕旅程走到這裡，你已經不再仇視了。
三、God is good：神是愛，祂的慈愛永遠長存
歷代志上十六34
應該稱謝耶和華；因祂本為善，祂的慈愛永遠長存。因為神的本體就是善，所以祂的善永遠長存。
耶利米書二十九11
耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。
舉例來說，聯合國的各國首領曾一起商討要如何控制全球暖化議題的協議，找出避免再升溫１度的辦法，到去年已經再升了1度。實際情況達不到協議目標以後，你會看見這兩年不該有風災、水災的地方，不該超熱的地方變得更熱，氣候開始往更極端發展。因為戰爭轉移、分散了我們的注意力。
這就跟如果我們沒有相信「神是我們的盼望」，那我們的注意力就會被仇敵魔鬼奪走一樣，牠就是不想讓你看見神的良善。在新約中，雅各提醒了我們，不要看錯了，只要你不相信God is good！就會覺得人生沒有盼望，因為所有的盼望，都是建立在看對之上。
雅各書一16-17
各樣美善的恩賜和各樣全備的賞賜都是從上頭來的，從重光支付那裡降下來的；再祂並沒有改變，也沒有轉動的影兒。
分享一個我自己切身的經歷。為什麼我不在美國好好讀書，去參加幫派？源自於國三那年，我原先是資優班學生，在聯考（現稱會考）前一個月，我們被聚集到圖書館讀書。但就是有不念書的孩子為了其他事情而來，他剛好坐在我旁邊，要我把紙條傳給斜對面的女生。我從來不向惡勢力低頭，即使他面目凶神，所以我把紙條丟回去了。
「如果你不傳，下課就知道了。」他把紙條再丟回來，我再丟回去。下課後，沒有人知道，我被拖到柔道室拳打腳踢，無法動彈了還不停止。那裡沒有任何人可以救我，我心裡只想著，不要讓我起來，我會加倍奉還！這是那天我起的一個誓言：只要我強大了，就沒有人能再這樣對我。
高一之後，我從資優班掉到中段班，再從中段班掉到放牛班，我們班天天在打架，書包裡我偷偷藏了一把刀，我過著懲兇鬥狠的生活。當時我已經有一票兄弟，到處找當年那個欺負我的人卻找不到，很多人變成他的代罪羔羊。後來我到美國認識三大幫派的老大，是因為我要繼續壯大自己，所有在我身上的傷害我都必要討回來。
這種生活持續到我二十七歲生日那天，我全然崩潰，我體會到原來我裡面充滿了恨，沒有愛。我禱告求神原諒，赦免我。回台灣後，光哥帶我去參加一個特會，我不知道那邊在幹麻，但我又再次痛哭（抱著光哥，他不知道我怎麼了，直到今天我才說出來）。那半年我常常哭，一個恨埋了十年，我以為我才是公義的標準，卻在這十年之間我變成當年毆打我的人。
不饒恕的果子是何其可怕的，到神面前悔改以前，我看每一個人都很可惡，回轉向神以後，我看每一個人都可愛。恨被拿走以後，我的眼光開始不一樣，饒恕帶來了自由。
最後，很多人不饒恕的不僅是傷害你的人，還有神。當年的我喊著：「我被不公平對待的時候，神祢在哪裡？祢為什麼不幫我？」那就是讓我離開教會的轉折點。今天你要處理的不只是傷害你的人，還有被你錯看了的神。拔除不饒恕的毒根，把「神是良善的」種回心裡，神要使你得自由，並在你生命中做新的事！
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一起來禱告：
主耶穌，請幫助我能安靜心省察我是否有被冒犯、恨惡的人事物，以至於我無法饒恕，我願意來面對這份傷痛，主祢為我敷上醫治的藥。赦免我過去面對傷害和不公平時錯看祢而產生的非神信念，恢復對祢和待人有正確的眼光，真實經歷「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。」得著真正的自由和救恩！
講者 | Asia for JESUS國度豐收協會副執行長 晏信中
整理 | Asia for JESUS國度豐收協會編輯部
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