信息 | 不可不知的身心靈健壯秘訣:強韌

講者 | Asia for JESUS國度豐收協會副執行長 晏信中牧師

編輯整理 | Asia for JESUS編輯團隊

這篇主題為「強韌」的信息,首先就要先談到「剛強」,我認為真正的剛強是三個條件組成的:

Talent恩賜才幹(處理事情的知識和技巧)+ Passion熱情(內在動力) + Reslience韌性(情緒應變的能力)

許多人忙碌了一天,下班後只想變身沙發馬鈴薯,躺著吃零食放空,因為那是他一整天下來終於可以好好放鬆休息的時候。這個情境日復一日,哪一天突然要慢跑個3公里都覺得很吃力。我曾經可以13秒跑完100公尺,哪知現在卻比我女兒的速度還慢。

肌肉若缺少了重量組抗訓練,便會逐漸流失。年紀越大,更是要附上加倍的代價才能練回來。唯有經歷過患難,才會長出力量。

大衛在打敗歌利亞之前,是一個用性命在保護父親羊群的牧羊人,在烈日下、寒風中,他都隨時預備自己爭戰,當有野獸來襲擊時,他沒有放棄任何一隻羊,而是上前迎戰,磨練出身體和心靈的韌性,以至於真正要上戰場時,不倚靠軍裝和刀劍,還能夠在戰場上發光。

 

若有一天,熊和獅子來了你會說:

啊!危險來了,喔少一隻羊而已沒關係!還是你會上前跟牠拚搏?

生命韌性的強度在碰到壓力時就無所遁形

 

我認為比較和競爭是中性的,也是人生中一定要有的,只是最終要比較的對象不是別人,而是你自己。首先最重要的是要知道自己的定位,提升你的能力,也包含你的心理素質,你追求更好,也追求更像耶穌。

現在還來的及嗎?羅馬書5:3-5中保羅教導我們:

「不但如此,就是在患難中也是歡歡喜喜的;因為知道患難生忍耐(耐心、耐力,是一種積極勝過環境考驗的力量),忍耐生老練(品格),老練生盼望;盼望不至於羞恥,因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。」最後你會發現,這些事都已經難不倒我了。

 

走下坡最容易,但沒有患難,也就只有一生平順。

 

我女兒的學校規定,五年級生的父親必須要陪孩子去一趟露營、爬山。對我這個平常沒在爬山的人來說,簡直是累到不行,晚上又沒睡好,當終於攻頂,心情真是感覺到榮耀。然而很多時候我們都是患難生抱怨,抱怨生負面,負面生絕望,絕望生羞恥。

 

所賜給我們的聖靈,將神的愛澆灌在我們心裡。

2006年的電影《命運好好玩》(Click)中,主角用遙控器快轉了許多人生中他不想面對的事物,直到遙控器本身產生了自動記憶,開始也自動幫他跳過很多事。最後,他雖然擁有了成功,卻失去了其他生命中很重要的東西。每次看這部我都會流淚,我向神禱告:「若可以選擇,我寧願面對生活中的柴米油鹽醬醋茶;幫小孩換一次又一次的尿布;……」因為我知道,最終堆積出人生中最重要的記憶,就是這些不容易的時刻。

還記得2014年的我,身心靈都燃燒殆盡了,我一直忙碌在服事中,回到家後還要照顧年幼的孩子。到了晚上我無法入睡,總像有人拿針在戳我的頭,去看了中醫,針灸插滿我的頭,卻還是沒有效。那年,周神助牧師帶我們去沖繩度假,抵達的第一天晚上我就開始發燒,直到整趟旅遊結束。回到台灣後沒有比較好,我的性格變得易怒、沒有耐性,也時常和妻子起口角。

直到腓力牧師接待我到印尼一趟,他對我說:「brother I know. 你覺得服事很煩、孩子很煩,什麼成就感都沒有,只有混亂和懷疑對不對?我懂,因為我也經歷過。」對,我感覺所有的先知預言都與我無關,我根本什麼都做不了,牧養上只能被動的等弟兄姊妹來並為他們禱告;義務上需要處理很多行政和人事上的問題;家庭中剩下吵鬧和責任。我心想,要是我也有一台命運遙控器,真的只想按下快轉。腓力牧師卻對我說:「這些聲音,你現在不聽,以後也聽不到了。」

那次以後我開始轉變,從只會抱怨,到學習享受。我真正體悟到,我錯待了妻子和孩子,但我不是最愛他們才對嗎?我也開始盡可能推掉非必要的服事,雖然睡眠問題沒有馬上全然恢復,但我開始學習一件事──強韌是要循序漸進的。真正知道自己是誰,擁有什麼,然後謙卑下來,不再自以為的做,而是讓神來教我、調整我的步驟和看事情的方式,才是好的。

我要鼓勵你,面對難題時多思考一下你的信念是什麼?可能是「在我裡面比世上的一切更大」、「我的神凡事都有可能」、「我的苦和憂愁神都知道也經歷過」、「我的神大過一切,祂掌權」,我們可以帶出不一樣的結果,是因神成為我的倚靠。這也是保羅在羅馬書5:3-5中所述的關鍵,當你轉眼仰望耶穌、重新思考,會發現將產生不一樣的結果。

路加福音22:41-44紀錄了耶穌在被逮捕前一夜,在客西馬尼園的禱告:「於是離開他們約有扔一塊石頭那麼遠,跪下禱告,說:父啊!你若願意,就把這杯撤去;然而,不要成就我的意思,只要成就你的意思。有一位天使從天上顯現,加添他的力量。耶穌極其傷痛,禱告更加懇切,汗珠如大血點滴在地上。」

就連神兒子也經歷過極其傷痛、學習順從父神的功課。

(希伯來書5:8)祂雖然為兒子,還是因所受的苦難學了順從。連耶穌都要學順從,你我呢?很多時候聽到順服就感到反感,耶穌難道沒有懷疑嗎?不能用別的方式拯救人?耶穌當時是人的狀態,所以他說了這句話。超越了他的理解,他信任神良善信實,所以決定在苦難中順服,順從是我們可以從中復活的機會。強韌是經歷過神的良善和信實熬煉而成的。沒有持續往前的強韌,你甚麼都沒有。讓患難成為你的朋友,幫助你成為能忍耐、有成熟品格,擁有盼望,這個盼望不落空也不羞恥的人。

很多人說曠野是以色列人進入迦南地的阻隔,其實「不信」才是。你的信心若有根有基,也就有了「強韌」的根基,你會進入屬於你的迦南地。

 

當你轉變思維向神的時候,能力就會加添。

 

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